Räiskyvää uutta vuotta!

Koneen äärellä taas pitkästä aikaa! Vietimme joulun mieheni kanssa mökillämme perhepiirissä. Söimme hyvää ruokaa, niin jouluista kuin vähemmän jouluista, nautiskelimme suklaata ja kuohuvaa, availimme lahjapaketteja, saunoimme ja vain olimme. Viikonloppu oli onnistunut, ja nyt vietämme toista mökkiviikonloppua putkeen.

Juhlistamme nimittäin uuden vuoden vaihtumista mökillä.  Mukaan olemme varanneet kuplivaa ja makeaa. Illalliseksi paistamme blinejä, jotka nautimme muikunmädin, smetanan, punasipulin ja suolakurkun kera. Juomana itseoikeutetusti kuohuviiniä. Ja jotta homma ei menisi pelkäksi syömiseksi, kävimme juoksemassa noin 7km lenkin päivällä. Lenkin päälle maistuikin sitten sauna.

Vähän ennen puoltayötä hiippailemme ulos pimeään, kumisaappaat jalassa ja kuohuviinilasit käsissä, nauttimaan ilotulituksesta. Täältä on nimittäin täydelliset näkymät.

Ihanaa, kuplivaa, räiskyvää ja onnellista uutta vuotta 2012! <3

Jälkkäriksi nautimme perinteisen suklaisen Panettonen.

Joulun toivotus

Taivaallinen enkeli
Tähtien joukossa lenteli
Hopeisia hiutaleita maahan ripotteli
Lumisten puiden lomassa pujotteli
Joulun rauhaa ja iloa sydämeesi toivotteli

-"Jenny", Positiivarit-joulurunoja

Ihanaa, rentouttavaa, mukavaa ja rakkaudentäyteistä joulua toivotellen kaikille lukijoilleni :). Palaan asiaan taas ensi viikolla!

Lahjapaketointia

Tänä iltana on kääritty paketteja, kiharrettu pakettinauhaa, kirjoitettu kortteja ja värssyjä, nautiskeltu glögiä ja älyttömän hyviä suklaakonvehteja à la Chjoko, kuunneltu joulumusiikkia ja fiilistelty kynttilänvalossa. Niin, ja syöty navat täyteen riisipuuroa. Nyt alkaa olla valmista jouluun! :)

 

Treenejä

Aah. Hyvin nukutun yön jälkeen on ihanaa suunnitella uutta päivää. Eilisillan juoksulenkki auttoi varmasti energiatasapainooni, sillä nyt tuntuu samalla sekä energiseltä että levolliselta. Tätä se liikunta teettää :). Olen kohta lähdössä töihin ja pakkailen samalla salikassiani. Olin aikeissa mennä ryhmäliikkumaan, mutta tänään siellä ei näytä menevän oikein mitään järkevää oikeaan aikaan. Yksi hyvä tunti alkaisi vasta seitsemältä, enkä oikein jaksa kukkua keskustassa niin kauaa.

Eilen jatkoin myös joululahjaostoksiani, ja tänään pitäisi vielää täydentää lahjapaperi ja -kassivarastoja. Ajattelin paketoida lahjoja joko huomenna tai viimeistään perjantaina. Lahjojen paketointi on aina ollut mulle tietynlainen rituaali - joulumusiikkia (tai muuta hyvää musiikkia) soimaan, glögiä tai teetä kuppiin ja hymyä huulille. Rauhallinen lahjojen paketointi ja pakettikorttien kirjoittelu vie pikkuhiljaa joulutunnelmaan, jota on saanut tänä vuonna hakea ennätyssateisen joulukuun jälkeen. Meille päin on tuskin luvassa lunta viikonlopuksi, joten se valkoinen joulumieli pitää nyt kaivaa sieltä mielen perukoilta. Huomenna on muuten myös talven pimein päivä, jonka jälkeen (uskokaa tai älkää), päivät alkavat taas valoistua. Ihanaa! :)

Treenit siirtyvät huomiselle

Töissä venyi jälleen, ja tämän seurauksena jouduin siirtämään tämän päivän juoksulenkkiäni. En ehtinyt syödä lounasta ollenkaan, joten päätin suosiolla jäädä kotiin sen sijaan että olisin lähtenyt rasittamaan itseäni olemattomilla energiavarastoilla. Huomenna on taas suht aikainen herätys, joten lenkki saa odottaa huomiselle. Toivotaan, että silloin on paremmin aikaa.

Nyt, lenkin sijaan, aionkin istahtaa sohvalle mieheni kanssa tuijottamaan leffaa ja tekemään selvää kaapista löytyvistä suklaan rippeistä. Voinkin toisaalta makoilla ihan hyvällä omalla tunnolla, sillä onnistuin jopa käymään jouluostoksilla tänään töitten jälkeen vaikka työpäivä venyikin. Löysin joululahjan miehelleni, mikä on jo sinänsä urheilusuoritus, joten ehkäpä päivän liikkumiset on jo tehty :).

Maanantai-aamuksi

 

Mukavaa maanantaita, sateesta ja pimeydestä huolimatta! :)

 

"You can do anything, but not everything."

-David Allen

Päivän treenit

Tänään olimme aikeissa lähteä treenaamaan mieheni kanssa ulkoilmaan, mutta tuo kuukauden päivät jatkunut sade muutti suunnitelmamme. Teimmekin sisätreenit, johon kuului hyppynarutreeniä, lihaskuntoa ja aerobista. Otimme vaikutteita jonkin aikaa sitten postaamastani Total Body Cardio-Blast treenistä. Se on joka kerta yhtä rankka kun sen tekee yhteen syssyyn ilman taukoja. Lopuksi tein myös pilatesta, joten treenistä tuli noin 1,5h tunnin mittainen. Ihanaa saada keho kunnolla käyntiin.

Toivon hartaasti että ehdin ensi viikolla töiden jälkeen urheilemaan. Suunnitelmissa siintää juoksulenkki, tanssitunti ja pilatesta. Kuntosalikorttini on mennyt vanhaksi, joten se pitäisi uusia jotta pääsisin taas salille treenaamaan. Nyt päivällisen teon kimppuun. Mukavaa sunnuntaita ja alkavaa viikkoa!

Mieltä ja kehoa lämmittäviä lahjaideoita

Nyt on ehkä paras hetki tällä viikolla. Pitkien yöunien jälkeen istuskelen tässä jouluvalojen loisteessa, katselen ulos hiljaiseen maisemaan ja näpyttelen vihdoin ja viimein kunnon kirjoitusta tänne. Kävimme eilen mieheni kanssa joululahjaostoksilla, ja mukaan tarttui iso osa ajatelluista lahjoista. Joululahjojen ostaminen on jokavuotinen pulma, ja välillä on hyvin vaikeaa keksiä että mitä sille miehelle tai siskolle nyt oikein pitäisi ostaa. Kokemuksesta voin myös kertoa, että varsinkin se miehen lahja tuottaa suuria ongelmia, koska eihän hän tarvitsisi mitään, ja se mitä hän tarvitsee, hänellä jo on. Ongelmallista! :) Siksi päätin koota tähän hieman lahjavinkkejä.

Mielestäni lahjojen antaminen on ihanaa, mutta turhan tavaran ostaminen vain ostamisen vuoksi on huono tapa. Lainaan tämän aamun Hesarin erästä kolumnia, jossa kolumnisti kuvaa tavaratalojen alati avautuvia ovia, kun ihmiset ramppaavat sisään maksamaan itsensä kipeiksi joululahjoista ja marssivat ulos isojen kauppakassien kanssa: "Mitä isommat kassit, sitä huonompi omatunto". En nyt pyri syyllistämään niitä, jotka ostelevat kasoittain lahjoja, mutta kylläkin herättelemään ajatusta siitä, että ostamisesta voi oikeasti tulla huono olo. Lahjoja ei mielestäni pitäisi ostaa vain ostamisen vuoksi, sillä kymmenet tavaralahjat voivat pahimmassa tapauksessa jäädä vain ontoiksi kuoriksi, jotka eivät ilahduta pitkään. Yksi, hyvin valittu lahja voi olla arvokkaampi kuin kymmenet muut. Samaisessa Hesarin kolumnissa olikin hyvä idea: mitä jos ei ostettaisikaan niitä lahjoja, vaan annettaisiin niitä mieluummin? Mikä ihana ajatus, tulkittakoon se miten tahansa :).

Yksi, hyvin valittu lahja
Monella meistä on varmasti jokin asia, jota kaipaisimme. Naisella se voi esimerkiksi olla kauniit ja hyvälaatuiset nahkakäsineet tai vaikkapa helmikaulakoru. Miehellä taas esimerkiksi hyvälaatuinen lompakko tai kashmir-neulepaita. Yksi huolella valittu lahja voi olla paljon arvokkaampi ja tykätympi lahja kuin monta muuta lahjaa yhteensä.

Herkuttelulahjat
Tänä vuonna olen päätynyt ostamaan herkkulahjoja. Aion koota paketteja, joihin laitan esimerkiksi hillopurnukoita, sinappia, käsintehtyä suklaata, hyvää kahvia ja keksejä. Osan näistä olen ostanut Maatilatorilta Helsingistä, jossa on upeat valikoimat luomu- ja lähituotteita. Tuotteet ovat ikävä kyllä melko ylihinnoiteltuja, mutta sieltä voi aina välillä käydä ostamassa esimerkiksi juuri lahjoja. Käyn myös välillä nappaamassa sieltä meille iltapalaksi tuoretta leipää tai herkkuja. Kannattaa suosia pienempiä putiikkeja, sillä sieltä saa suuremmalla varmuudella tuoretta tavaraa ja hyvää palvelua. Kokoa siis pieni herkkupaketti esimerkiksi kauniisti pakatuista luomuherkuista.

Tästä kassista ei tullut huonoa omaatuntoa :)

Elämyslahjat
Lahjojen ei tarvitse olla tavaroita. Elämyksiin liittyvät lahjat ovat ihania ja erilaisia, ja niistä voi räätälöidä juuri sellaisen joka miellyttää lahjansaajaa. Romanttinen ja taatusti erilainen lahja on yö lasi-iglussa Levillä. Hintaan (329e) sisältyy yöpyminen iglussa, tervetulojuomat, aamiainen, herkkukori ja aamutakit. Lapin taivaan alla nukkuminen on varmasti sykähdyttävä ja mieleenpainuva kokemus :).

Elämyslahjoista löytyy myös esimerkiksi suklaatastingia hintaan 96e per henkilö, retkiluistelua Imatran jäillä kahdelle yhteishintaan 44e, päivä Porschen ratissa pk-seudulla hintaan 269e ja leijahiihtokurssi Hyvinkäällä hintaan 70e per henkilö.

Vaikka olenkin linkittänyt nämä lahjat yhden ja saman yrityksen kotisivuille, monet muutkin yritykset myyvät elämyslahjoja. Nämä ovat myös siitä käteviä, että ne voi ostaa netistä ja ne ehtivät joulukuusen alle vaikka ostaisit ne vielä aattoaamuna :).

Anna rakkaalle lahjaksi yö lasi-iglussa

Hemmotteluhoidot
Niin miehet kuin naiset arvostavat varmasti lahjakorttia esimerkiksi intialaiseen päähierontaan tai kokovartalohierontaan. Myös erilaiset kasvo- ja jalkahoidot ovat hyviä lahjoja, kuten kaikennäköiset muutkin hoito- ja terapialahjakortit.

Ostin kerran miehelleni paketin, johon kuului mm. kasvohoito (kuorinta, naamio, hieronta...) ja jalkahoito hierontoineen kaikkineen kahden kosmetologin samanaikaisesti tekemänä. Mietin etukäteen että arvostaakohan hän tällaista lahjaa, mutta pohdiskelu oli ihan turhaa. Hän innostui jo kun sai lahjakortin käteensä, ja hehkutti lahjaa jälkeenpäin vielä pitkään. Oli kuulemma ollut niin rentouttavaa ja samalla hauskaa pistää esimerkiksi kasvot kuntoon. Kosmetologit olivat myös antaneet hyviä ihonhoitoneuvoja joita mieheni vieläkin noudattaa.

Personal training tai kuntosalilahjakortti
Urheilusta pitävälle perheenjäsenelle personal training-tunnit voivat olla kova juttu. Jo muutama kerta voi boostata saliharrastuksen uuteen uskoon, ja esimerkiksi kymmenen kerran lahjakortti on jo iso lahja. Tämä voisi myös olla hyvä lahja sellaiselle, joka haluaisi aloittaa salitreenit tai urheilun harrastaminen muutenkin, mutta ei saa itseään niskasta kiinni tai ei tiedä miten pitäisi aloittaa. Myös lahjakortti kuntosalille (esim. kuukauden tai puolen vuoden treenit) on ihana lahja, josta ainakin minä tykkäisin :). Kannattaa kuitenkin pitää huolta siitä, ettei osta kyseistä lahjakorttia jos lahjansaajalla on jo vuosisopimus jonnekin salille.

Hyvän olon detox-paketti (vain pk-seudulla)
Yksi lempikahviloistani, SIS. Deli, järjestää detox-paketteja kolme kertaa vuodessa. Kyseessä on ruokavalio, jonka avulla voi (lupausten mukaan) puhdistaa kehoa ja ravita sitä. Ohjelma kestää aina kaksi viikkoa kerrallaan (10 arkipäivää), ja ohjelman aikana saat kaiken tarvitsemasi ruoan ja juoman (n. 7 ateriaa päivässä). Ateriat ja juomat toimitetaan kotiovellesi muutaman kerran viikossa. Voit myös valita toimituksen esimerkiksi työpaikallesi. Toimitukset ovat mahdollisia vain pääkaupunkiseudulla. Itse en vieläkään ole kokeillut tätä vaikka olen haaveillut siitä jo pitkään, sillä hinta on aika suolainen (490e).

Ensi vuonna ohjelmat järjestetään seuraavanlaisesti:
*Ravitseva talvi-detox 7.2.–17.2.2011
*Keventävä kevät-detox 22.5.–1.6.2012
*Energisoiva syys-detox 18.9.-22.9.2012

Tässä vielä esimerkkipäivän annokset:

Herätessä:
sitruunamehu & lämmin vesi
puhdistava vihannesmehu ja vehnänoras-shot, spirulina tabletit ja MSM- jauhe
Aamupala:
Kookospuuro kardemumma-kaneliseoksella ja riisimaito
Aurinkokuivattu tomaatti-pinaatti-katkarapuomeletti
Välipala (aamupäivä / iltapäivä):
Vietnamilainen kaali-kasvissalaatti
Mansikka-kookos-smoothie
Lounas:
Kookos-linssikeitto, kastanjanäkkärit, runsas vihreä salaatti
Mausteinen tofu & kasviswok, täysjyväriisiä, inkivääriä ja cashewpähkinöitä
Päivällinen:
Misomarinoitu lohi, paahdetut kasvikset
Kana-nuudelipannu tuoreella korianterilla, curry-pähkinäkastike ja vihersalaatti
Iltapala:
Marja-porkkanakakku
Banaanipaistos, aprikoosi-cashew-kastike


Toinen, hieman huokeampi vaihtoehto on ostaa lahjaksi SIS. Delin detox kotihoitopaketti (195e) joka on saatavilla kaikista SIS. Deli myymälöistä. Tässä versiossa ruoat tehdään itse. Paketista löytyy kaikki tarvittavat kuiva-ainekset 10 päivän detox-ohjelmaan. Vain tuoretuotteet puuttuvat paketista. Paketti sisältää myös tietoa hyvinvoinnista, ja päivittäiset infokortit jotka ohjeistavat ohjelman läpiviemiseen. Mukaan tulevat myös päivittäiset reseptit ja ostolistat.

Älä ota mallia minusta

Kuva: weheartit.com

Voi sentään, edellisen viikonlopun kuulumiset vaihtuvat nyt melkein seuraavan viikonlopun kuulumisiin. Nyt on jo torstai ja tämä viikko on mennyt hurjan nopeasti. Voin hyvällä omallatunnolla todeta etten ole ehtinyt kirjoitella tänne ennen kuin vasta nyt. Olen tehnyt todella pitkiä työpäiviä tällä viikolla, monena päivänä aamukahdeksasta iltaysiin. Olen harrastanut tietokonelounaita enkä ole syönyt iltaisin melkein mitään koska en ole ehtinyt. Joka ilta olen toivonut parasta mutta silti joutunut soittamaan miehelleni että en tänäänkään ehdi kotiin illalliselle. En ole ehtinyt urheilemaan ollenkaan. Olen nukkunut noin kuusi tuntia yössä (ja voin kertoa, että se on mulle TODELLA vähän) ja olen nähnyt työunia. Aina niin alhainen verenpaineeni on takuulla noussut hälyttäviin lukemiin stressin ja vähäisten yöunien seurauksena. Vapaa-aikaa mulla ei ole ollut, mutta onneksi olen sentään aina ehtinyt lukea aamuhesarin pikaisesti ennen töihin lähtöä.

Elämäntapani ovat siis olleet viime aikoina aivan retuperällä enkä suosittele tällaista härdelliä kenellekään. Onneksi ehdin sujauttaa joulukortit tänään postiin, joita kirjoittelin eilen silmät kiemurassa :P. Tällä hetkellä toivon, että työkiireet tasaantuvat, sillä ensi viikollahan on jo joulu, ja siiheksi pitäisi ehtiä vielä joululahjashoppailla ja leipoa joulukakkuja ja -karkkeja sun muuta. Ja tietenkin toivon, että ehtisin hieman rauhoittua joulun viettoon, ettei tarvitsisi matkustaa lapsuudenmaisemiin kiireellä aatonaattona iltamyöhään suoraan töistä. Ja haluan sinne spinningiin ja lenkille jonne olen hinkunut jo viikon päivät :).

Viikonloppua odotellessa.

Viikonlopun kuulumiset

Ikean jouluiset tuoksupussit

Viikonloppu on taas hujahtanut liian nopeasti ohitse ja huomenna on taas työpäivä. Toisaalta näinä parina päivänä on tapahtunut niin paljon kaikkea hauskaa että olen tällä hetkellä tosi tyytyväinen. Viikonloppuni on koostunut muun muassa pikkujoulubileistä, aamuneljään tanssimisesta, seitsemän ruokalajin illallisesta, juustoista, hyvistä viineistä, meksikolaisesta ruoasta, sauvakävelystä, pilateksesta, leipomisesta ja pitkään nukkumisesta. Ihan loistava viikonloppu siis! Ainut asia jota tällä hetkellä kaipaan on lekottelu, sillä olen ollut liikenteessä koko viikonlopun. Siksi aionkin viettää tämän illan rennosti sohvalla.

Ensi viikonloppuna mulla ja miehelläni ei ole mitään suunnitelmia, joten silloin nautiskellaan varmasti rennosta joulunodotuksesta, leivotaan ehkä joulutorttuja ja valmistellaan jouluruokia. Sitä odottellessa fiilistelen Ikean joulukoristeita ja harmittelen sitä että en vieläkään ole jaksanut hankkia puuttuvaa ikkunakoristetta. Nyt olisi jo korkea aika hommata sellainen jostakin, onhan jouluun enää alle kaksi viikkoa (!) aikaa. Taidankin tehdä pikku reissun Ikeaan tässä jokin päivä, sieltä kun voisi samalla roudata kaikkea muutakin kivaa ;).

H&M:n mallit ovatkin mallinukkeja

H&M:n uusimmasta "skandaalista" uutisoitiin jo muutama päivä sitten mutta en vielä ole ehtinyt kommentoida sitä tänne. Oli kuitenkin ihan pakko jakaa tämä, sillä juttu on jotenkin niin absurdi.

Tarkkasilmäisten reagoinnin seurauksena H&M on myöntänyt, että se käyttää kaikissa bikini-, uimapuku- yms. kuvissaan mallinuken vartaloa. Luit aivan oikein! Yritys on kuvannut mallinuken, jonka jälkeen kehoa on photoshopattu niin että se näyttää aidolta ihmiskeholta. Eikun vaan leikkaa ja liimaa bikinit päälle ja voilà, siinä on meidän naisihanteemme.

Mallinuken käyttämisessä ei sinänsä tietty ole mitään pahaa, mutta mielestäni yritys voisi siinä tapauksessa käyttää sitä ihan reilusti niin, että katsojakin ymmärtää kyseessä olevan mallinuken eikä oikean ihmisen. Nyt musta tuntuu hieman siltä, että minua on höynäytetty. Jotenkin sitä nimittäin olettaa, että kuvissa olisi oikea ihminen kun se nyt kerran näyttääkin siltä. Toki olen myös hyvin tietoinen siitä, että kuvia photoshopataan nykyään koko ajan. Silti tämä on jotenkin niin hassu tilanne. Oudointa on se, että kuvissa näkyvät naismallit eivät kuulemma itse edes tiedä minkälaisiin kuviin he lopulta päätyvät, sillä vain heidän päätään käytetään kuvissa.

En olisi koskaan voinut kuvitella tällaista, mutta nyt kun tiedän, niin olisihan se pitänyt tajuta. Jokaisessa kuvassa on nimittäin ihan identtinen kroppa. Toivottavasti näitä kuvia tiirailevat ihmiset ymmärtävät, että kyseessä on todellakin feikki nainen. Mallinuken vyötärönympäryskin taitaa muuten olla viisivuotiaan lapsen tasoa vai miten se nyt olikaan. Omat kauneusihanteet kannattaa siis hakea muualta kuin H&M:n mainoksista.

Odotan innolla, milloin normaaleissa mainoskuvissa alkaisi näkyä oikeita, muodokkaita naisia :). Vinkatkaa ihmeessä jos tiedätte missä sellaisia malleja käytetään!

Itsenäisyyspäivä

Olemme viettäneet itsenäisyyspäivää puolisoni kanssa ulkoilemalla ja syömällä hyvin. Kävimme lenkillä valoisaan aikaan, joten saimme vielä hippusen päivänvaloa ennen iltapäivän pimeää. Illemmalla laitoimme yhdessä ruokaa. Alkuruoaksi söimme Toast Skagenit kuohuviinin kera, ja pääruoaksi valikoitui vuohenjuustorisotto ja lohta.

Nyt vuorossa on linnan juhlien seuraaminen juustojen ja portviinin kera. Ihanaa ja rauhallista itsenäisyyspäivän iltaa kaikille!

Maanantain ajatus

Tässä tsemppiä liikkumiseen ja miksei kaikkeen muuhunkin elämässä :). Ihanaa maanantaita!

"There are plenty of difficult obstacles in your path. Don't allow yourself to become one of them."
-Ralph Marston

Kirjahylly uuteen uskoon

Boknäsin Vintage Interior kirjahylly

Eilen en päässyt koneen ääreen kirjoittelemaan sillä lähdimme vauhdilla viikonlopun viettoon kotipaikkakunnalleni. Perjantai-illan juhlien jälkeen heräsin lauantaina vasta yhdeltätoista jonka jälkeen pakkasimme kamppeemme mieheni kanssa ja huristimme muualle. Kotiuduimme vasta tunti sitten joten nyt on taas aikaa kirjoitella.

Vaikka olisikin ihan mukavaa viettää sunnuntai-ilta pötkötellen sohvalla taidan kuitenkin tarttua erääseen projektiin joka on jo pitkään ollut mietteissä, nimittäin kirjahyllyn siivoaminen. Nyt kun on koko iltaa aikaa niin taidan tyhjentää koko hyllyn ja heittää turhat kamat menemään. Ja laittaa tietty kirjat siistiin järjestykseen ja mapittaa kaikki paperit ja reseptit. Sen jälkeen tuota Ikean luomusta on taas vähän kivempi katsella, Boknäsin kirjahyllyä odotellessa... ;)

Perjantain outfit-inspiraatio

Tänään on luvassa sekä business että pleasure-meininkiä. Aamu alkaa töissä mutta illaksi heittäydyn viihteelle. Tässä asu-inspiraatiota. Ihanaa perjantaita! :)

Terveelliset maapähkinävoi-quinoa-keksit

Tässä ihanalta vaikuttava resepti jonka bongasin netistä. Ajattelin kokeilla tätä ehkä jo tulevana viikonloppuna :). Quinoa antaa näille kekseille hieman pähkinäisen maun kun taas hunaja, maapähkinävoi ja raakasuklaa takaavat mainospuheen mukaan makean nautinnon. Saas nähdä mitä näistä tulee!

Maapähkinävoi-quinoa-keksit

* 2 kuppia* keitettyä ja jäähdytettyä quinoaa
* 1/2 kuppia maapähkinävoita
* 1/3 kuppia hunajaa
* 1 kuppi kaurahiutaleita
* 1/2 kuppia kookoshiutaleita (ajattelin korvata nämä jollakin muulla sillä en ole kookosfani)
* 1/2 kuppia raakasuklaanibsejä

Laita uuni 170'C. Sekoita kaikki ainekset ja tee taikinasta kökkäreitä leivinpaperille, noin ruokalusikallinen per pikkuleipä. Paista uunissa noin tunti.

* Cup on jenkkimitta, ja se vastaa noin 2,5 dl.